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About the Author

El Dr. Juan Rivera es médico internista, con especialidad en cardiología y estudios realizados en el prestigioso Johns Hopkins University Hospital. Su credibilidad, experiencia, cercanía y carisma lo han convertido en el líder indiscutido en temas de salud en la comunidad hispana. Es experto médico para la cadena Univision en programas como Primer Impacto, Despierta América, Noticiero Univision y Al Punto, con Jorge Ramos. Fue cocreador y conductor del exitoso programa Strange Medicine (Medicina Desconocida) que se transmitió por las cadenas FUSION y Univision, y a través del circuito interno de los vuelos de Delta Airlines. En 2015 lanzó el plan de dieta Reto 28, el cual se convirtió en la iniciativa comunitaria más exitosa de Univision. Sus columnas en Huffington Post y actualmente en People En Español se encuentran entre las más leídas en temas de salud. Fue asesor médico de la cadena Telemundo, participando en programas como Al Rojo Vivo con María Celeste Arrarás, Un Nuevo Día y Noticiero Telemundo. Actualmente maneja su propio centro de Salud, Prevención y Bienestar Cardiovascular en el prestigioso Hospital Mount Sinaí de Miami Beach, Florida, donde también es director de Prevención Cardiovascular en la División de Cardiología.

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Excerpt. © Reprinted by permission. All rights reserved.

¡Somos aproximadamente 57 millones de hispanos en Estados Unidos! Una mezcla perfecta de norteamericanos, suramericanos, centroamericanos, caribeños… en fin, una amalgama de sabores, sonidos, bailes e historias que enriquecen esta gran nación. Nacidos aquí o habiendo dejado atrás la patria que nos vio nacer, todos perseguimos la misma meta: prosperidad. Pero para ser prósperos primero tenemos que estar saludables.Lamentablemente, la salud de nuestra comunidad no se encuentra en buenas condiciones. Las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, el cáncer y la obesidad están causando más estragos en los hispanos que en otros grupos étnicos. Según estadísticas de la Sociedad Americana del Corazón, el 33% de los hombres hispanos y el 31% de las mujeres padecen de enfermedades cardiovasculares. Increíblemente, se considera que el 81% de los hombres tienen sobrepeso o están obesos; la cifra es similar para las mujeres: 78%. Peor aún, el 40% de nuestros niños, el futuro de nuestras comunidades, también son víctimas de esta epidemia. Por otro lado, tenemos un 50% más probabilidades de morir de diabetes que una persona de raza blanca. Finalmente, en cuanto a las pruebas para detectar el cáncer en etapa temprana, tenemos un 28% menos de probabilidad de someternos a una colonoscopia; y a las mujeres hispanas, el norte de nuestra sociedad, se le tiende a detectar el cáncer de mama en etapa más avanzada porque no se hacen mamografías rutinariamente.Es precisamente este estado de emergencia de la salud de nuestra población lo que constituye el mayor estímulo para crear este plan de bienestar, estos siete mandamientos de la salud, que espero que te ayuden a tomar control de tu cuerpo, tu mente y tu futuro. Me parece lógico que, para poder poner en práctica las guías que he creado para ti, primero hablemos brevemente de estos cuatro males, estos asesinos en serie, que ponen en riesgo nuestra prosperidad: las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, el cáncer y la obesidad.

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Product details

Paperback: 320 pages

Publisher: Aguilar (August 9, 2016)

Language: Spanish

ISBN-10: 1941999859

ISBN-13: 978-1941999851

Product Dimensions:

6 x 0.7 x 9 inches

Shipping Weight: 12 ounces (View shipping rates and policies)

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Este más que un libro ,es una guía de salud. Estoy fascinada y recomiendo a todos . De mi parte lo he comprado 5 veces y lo he regalado 4 por qué es un libro que no se presta ... Hay que tenerlo en casa.

I really learned a lot, things that you hear at TV programs, things you hear at your doctor's office, here there etc. but now you can read and learn more with all the details that Dr. Juan Rivera exposed in this book.Reading the book make me more diligent at the time to buy my food, things that I thought were healthy now I see the ingredient labels and it has double of the sodium you need, etc. many other issues that I'm glad I found and I made a lot of changes! I finished reading my book in 3 days and I can tell you that this book is the key to turn your life to a very healthy one.

Este libro es muy informativo. En verdad que aprendí mucho al leerlo.

Este libro se los recomiendo, muy educativo y productivo.

is good practice guide for our health with scientific basis, easy to follow....just for me, the problem is that the print are very small and the space between the lines very narrow, too, if you have vision problems is very difficult to read.

good book to read and learn

This is an excellent book! Such amazing, that starting this Monday coming up, I'll follow little by little a lot things that the Dr. J.Rivera says.....and of course it has to be little by little. I don't know if this book is also in English, and if it's in English too, I'll definitely recommend it. Un libro excelente! Se lo recomiendo a todos los que necesitan una ayudadita.

A very useful book, very well written. Everybody should buy it.

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